Kuidas vähendada tarvitamisega kaasnevaid ohte?
Uimastipoliitika ühe suunana on järjest laiemalt levimas kahjude vähendamise (harm reduction) mudel. Selle keskne idee on vähendada kahju ja erinevaid kulutusi, mida nii ühiskonnale, uimastite kasutajale endale kui ka tema lähedastele tekitab uimastite tarbimine.
Rahvusvaheline Kahjude Vähendamise Assotsiatsiooni järgi tähendab see poliitikat ja tegevusi, mille peamiseks eesmärgiks on vähendada uimastite tarvitamise negatiivseid tagajärgi tervisele, samuti vähendada sotsiaalseid ja majanduslikke tagajärgi, vähendamata tingimata uimastite tarvitamist.
Kahjude vähendamine on täienduseks lähenemisviisidele, mille eesmärgiks on ennetada uimastite tarvitamist ühiskonnas. Selle aluseks on veendumus, et paljud inimesed üle maailma jätkavad erinevate uimastite tarvitamist vaatamata kõikidele jõupingutustele, mis on tehtud selleks, et nende tarvitamist ennetada. Kahjude vähendamisel arvestatakse, et paljud tarvitajad ei suuda või ei soovi uimastite tarvitamist lõpetada. Juurdepääs headele abiteenustele on tarvitajate jaoks oluline, kuid paljudel neist see puudub. Seetõttu vajavad uimastite tarvitajaid asjakohast nõu ning erinevaid teenuseid, mis aitaksid maandada uimastite tarvitamisega seotud riske ning vähendada endale ja teistele tekitatavat kahju.
Kahjude vähendamise alla kuuluvad nii teenused kui ka ohutuma tarvitamise alane info:
- Kuidas vähendada kanepitarvitamise riske
- Kuidas vähendada stimulantide tarvitamise riske
- Kuidas vähendada GHB tarvitamise riske
- Kuidas vähendada hallutsinogeenide tarvitamise riske
- Ainete segatarvitamisega kaasnevad riskid
- Ohutum süstimine
- Üledoosi tunnused ja kuidas aidata
- Nõuanded festivalikülastajatele
Kahjude vähendamine nagu ka ennetustegevus aitab inimestel elada tervemalt. Tähtis on iga positiivne muudatus, mida inimesed oma elus teevad. Kahjude vähendamise meetmed on toetavad, mitte sundi avaldavad.
Igasugune uimastite tarvitamine on ohtlik ning soovitame tarvitajatel hoiduda enda tervise kahjustamisest ning sõltlastel otsida koheselt abi. Antud nõuanded on seotud tarvitajate teadlikkuse tõstmise ning eesmärgiga vähendada võimalike kahjude ja ohuolukordade teket uimastite tarvitamisel. Ka kõikide antud meetmete kasutamisel ei suuda inimene täpselt teada vastava uimasti puhtust, potentsust ega ennustada mõju lähtuvalt iga inimese organismi eripäradest, mistõttu pole ohutus mitte kunagi garanteeritud.
Seotud teemad
DUDIT - test uimastite tarvitajale
Vali enda sugu
Vali enda vanus
Kui sageli sa tarvitad uimasteid, alkohol välja arvatud?
Kui sageli sa tarvitad samal tarvitamiskorral rohkem kui ühte uimastit?
Mitu korda sa uimasteid tarvitad ühel tüüpilisel tarvitamise päeval?
Kui sageli sa oled tugevalt uimastite mõju all?
Kas sa oled möödunud aasta jooksul tundnud uimasti tarvitamise järele nii tugevat tungi, et ei suutnud sellele vastu panna?
Kas möödunud aasta jooksul on juhtunud, et sa ei suutnud katkestada uimastite tarvitamist kui olid sellega alustanud?
Kui sageli möödunud aasta jooksul tarvitasid sa uimasteid ja seetõttu jätsid tegemata midagi, mida pidid tegema?
Kui sageli möödunud aasta jooksul oled sa pidanud tarvitama mingit uimastit järgmisel hommikul peale rohket tarvitamist eelmisel päeval?
Kui sageli möödunud aasta jooksul on sul olnud süütundeid või oled teinud endale etteheiteid seetõttu, et tarvitasid uimasteid?
Kas sa ise või keegi teine on haiget saanud (vaimselt või füüsiliselt) seetõttu, et sa tarvitasid uimasteid?
Kas mõni sinu lähedane, sõber, arst, meditsiiniõde või keegi teine on olnud mures sinu uimastitarvitamise pärast või öelnud sulle, et võiksid uimastite tarvitamise lõpetada?
Testi tulemused näitavad, et sul on praegusel hetkel madal risk narkootikumidega pahuksisse minna või sa ei tarvita narkootikume. Viimane on muidugi parim moodus kahjudest eemale hoida.
Kui hakkasid testi täitma, kuna tunned muret varasema narkootikumide tarvitamise mõju pärast või tarvitab narkootikume mõni sinu lähedastest, siis see test pole mõeldud nende riskide hindamiseks. Sel juhul saad abi juba kas perearstilt või nõustajalt, kelle kontaktid leiad www.narko.ee
Soovime sulle parimat!
Testi tulemused näitavad, et tarvitad narkootikume üsna sageli. Oled ilmselt tähele pannud, et mitmed probleemid sinu elus on seotud narkootikumidega, olgu neiks tujumuutused, unehäired, suhtlemisprobleemid või probleemid seadustega. Narkootikumide tarvitamine on kaasa toonud ka lisakulutusi.
Kui peale järjekordset tarvitamiskorda võõrutusnähte taludes võib inimene olla kindel oma soovis narkootikumide tarvitamist vähendada või neist alatiseks loobuda, siis pikemaks ajaks ei pruugi sageli motivatsiooni jätkuda. Meeles tasub siiski pidada, et narkootikumide tarvitamine pikaajaliselt mõjutab nii sinu heaolu, tervist kui karjääri.
Abi võib olla kohtumisest professionaalse nõustajaga, kes saab sulle tutvustada oma elu paremaks muutmise võimalusi ning koos saate läbi arutada, kuidas narkootikumide tarvitamist vähendada või narkootikumidest loobuda. Nõustaja on õppinud, kuidas probleeme lahendada, ta toetab sind ja aitab sinu probleemide lahendamisele kaasa. Nõustaja on elus positiivsete muutuste tegemisel suureks abiks. Ta aitab jõuda selgusele, mis on see ajend, mis sind narkootikume tarvitama paneb ning kuidas saada hakkama siis, kui tekib tugev vajadus aine järele.
Vaata www.narko.ee abi osa, kust leiad endale vajalikud kontaktid.
Soovime sulle parimat!
Testi tulemused näitavad, et kuulud kõrge riski kategooriasse. See tähendab, et tarvitad narkootikume regulaarselt ning need ained mängivad sinu elus järjest suuremat rolli. Tarvitajad teavad, et varem või hiljem hakkavad narkootikumid elust järjest rohkem endale võtma, loobutakse oma huvialadest, lähedastega koos oldud ajast ja teistest meeldivatest asjadest.
Oled ehk juba märganud, et suhted ümbritsevatega on muutunud keerulisemaks, tekkinud on mured koolis või tööl, tegutsemise soovi ja huvi on järjest vähem. Narkootikumid on nõudnud ka lisakulutusi.
Kuigi kõik need probleemid ei pruugi olla narkootikumidest, peaksid siiski endalt küsima, kas narkootikumid parandavad või halvendavad olukorda? Testi tulemustest võib eeldada, et narkootikumid on kaasa aidanud vähemalt mõne probleemi tekkimisele sinu elus. Kuna sa testi läbi tegid, siis oled võib-olla juba mõelnud, kuidas olukorda muuta. On soovitav kaaluda kohtumist nõustajaga, kellega koos arutada võimalusi tarvitamise vähendamiseks või loobumiseks ning kes aitab kaasa ka teiste sinu probleemide lahendamisele.
Vaata www.narko.ee abi osa, kust saad leida endale vajalikud kontaktid.
Soovime sulle parimat!