KUIDAS NARKOOTIKUMIDE TARVITAMINE SIND MÕJUTAB?
DUDIT (Drug Use Disorders Identification Test) aitab hinnata kui tõsine probleem võib sul olla narkootiliste ainete tarvitamisega. Tegu on esmase hinnanguga.
Testis on 13 küsimust, millele vastamiseks ei kulu rohkem kui 15 minutit. Loe iga küsimus põhjalikult läbi ja märgi ära vastus, mis käib kõige rohkem sinu kohta. Võimalikult õige tulemuse saamiseks on vajalik, et vastaksid ausalt. Test on anonüümne – vastused või tulemused ei ole kellelegi teisele nähtavad, need on nähtavad ainult sellele, kes testi täidab.
See ei tähenda, et oled oma murega üksi. Oluline on meeles pidada, et ükskõik mis tulemuse sa saad, ei ole põhjust heituda. Oma murega pöördu psühhiaatri või psühholoogi poole, kes aitab selgusele jõuda, kas tegemist on juba kuritarvitamise või sõltuvusega. Vajadusel suunatakse sind nõustamisele või ravile ning aidatakse narkootikumide tarvitamine lõpetada.
Testi saad teha siin!
Vali enda sugu
Vali enda vanus
Kui sageli sa tarvitad uimasteid, alkohol välja arvatud?
Kui sageli sa tarvitad samal tarvitamiskorral rohkem kui ühte uimastit?
Mitu korda sa uimasteid tarvitad ühel tüüpilisel tarvitamise päeval?
Kui sageli sa oled tugevalt uimastite mõju all?
Kas sa oled möödunud aasta jooksul tundnud uimasti tarvitamise järele nii tugevat tungi, et ei suutnud sellele vastu panna?
Kas möödunud aasta jooksul on juhtunud, et sa ei suutnud katkestada uimastite tarvitamist kui olid sellega alustanud?
Kui sageli möödunud aasta jooksul tarvitasid sa uimasteid ja seetõttu jätsid tegemata midagi, mida pidid tegema?
Kui sageli möödunud aasta jooksul oled sa pidanud tarvitama mingit uimastit järgmisel hommikul peale rohket tarvitamist eelmisel päeval?
Kui sageli möödunud aasta jooksul on sul olnud süütundeid või oled teinud endale etteheiteid seetõttu, et tarvitasid uimasteid?
Kas sa ise või keegi teine on haiget saanud (vaimselt või füüsiliselt) seetõttu, et sa tarvitasid uimasteid?
Kas mõni sinu lähedane, sõber, arst, meditsiiniõde või keegi teine on olnud mures sinu uimastitarvitamise pärast või öelnud sulle, et võiksid uimastite tarvitamise lõpetada?
Dudit
Madala riski kategooria
Täname, et täitsid küsimustiku!
Testi tulemused näitavad, et sul on praegusel hetkel madal risk narkootikumidega pahuksisse minna või sa ei tarvita narkootikume. Viimane on muidugi parim moodus kahjudest eemale hoida.
Kui hakkasid testi täitma, kuna tunned muret varasema narkootikumide tarvitamise mõju pärast või tarvitab narkootikume mõni sinu lähedastest, siis see test pole mõeldud nende riskide hindamiseks. Sel juhul saad abi juba kas perearstilt või nõustajalt, kelle kontaktid leiad www.narko.ee
Soovime sulle parimat!
Testi tulemused näitavad, et sul on praegusel hetkel madal risk narkootikumidega pahuksisse minna või sa ei tarvita narkootikume. Viimane on muidugi parim moodus kahjudest eemale hoida.
Kui hakkasid testi täitma, kuna tunned muret varasema narkootikumide tarvitamise mõju pärast või tarvitab narkootikume mõni sinu lähedastest, siis see test pole mõeldud nende riskide hindamiseks. Sel juhul saad abi juba kas perearstilt või nõustajalt, kelle kontaktid leiad www.narko.ee
Soovime sulle parimat!
Keskmise riski kategooria
Täname, et täitsid küsimustiku!
Testi tulemused näitavad, et tarvitad narkootikume üsna sageli. Oled ilmselt tähele pannud, et mitmed probleemid sinu elus on seotud narkootikumidega, olgu neiks tujumuutused, unehäired, suhtlemisprobleemid või probleemid seadustega. Narkootikumide tarvitamine on kaasa toonud ka lisakulutusi.
Kui peale järjekordset tarvitamiskorda võõrutusnähte taludes võib inimene olla kindel oma soovis narkootikumide tarvitamist vähendada või neist alatiseks loobuda, siis pikemaks ajaks ei pruugi sageli motivatsiooni jätkuda. Meeles tasub siiski pidada, et narkootikumide tarvitamine pikaajaliselt mõjutab nii sinu heaolu, tervist kui karjääri.
Abi võib olla kohtumisest professionaalse nõustajaga, kes saab sulle tutvustada oma elu paremaks muutmise võimalusi ning koos saate läbi arutada, kuidas narkootikumide tarvitamist vähendada või narkootikumidest loobuda. Nõustaja on õppinud, kuidas probleeme lahendada, ta toetab sind ja aitab sinu probleemide lahendamisele kaasa. Nõustaja on elus positiivsete muutuste tegemisel suureks abiks. Ta aitab jõuda selgusele, mis on see ajend, mis sind narkootikume tarvitama paneb ning kuidas saada hakkama siis, kui tekib tugev vajadus aine järele.
Vaata www.narko.ee abi osa, kust leiad endale vajalikud kontaktid.
Soovime sulle parimat!
Testi tulemused näitavad, et tarvitad narkootikume üsna sageli. Oled ilmselt tähele pannud, et mitmed probleemid sinu elus on seotud narkootikumidega, olgu neiks tujumuutused, unehäired, suhtlemisprobleemid või probleemid seadustega. Narkootikumide tarvitamine on kaasa toonud ka lisakulutusi.
Kui peale järjekordset tarvitamiskorda võõrutusnähte taludes võib inimene olla kindel oma soovis narkootikumide tarvitamist vähendada või neist alatiseks loobuda, siis pikemaks ajaks ei pruugi sageli motivatsiooni jätkuda. Meeles tasub siiski pidada, et narkootikumide tarvitamine pikaajaliselt mõjutab nii sinu heaolu, tervist kui karjääri.
Abi võib olla kohtumisest professionaalse nõustajaga, kes saab sulle tutvustada oma elu paremaks muutmise võimalusi ning koos saate läbi arutada, kuidas narkootikumide tarvitamist vähendada või narkootikumidest loobuda. Nõustaja on õppinud, kuidas probleeme lahendada, ta toetab sind ja aitab sinu probleemide lahendamisele kaasa. Nõustaja on elus positiivsete muutuste tegemisel suureks abiks. Ta aitab jõuda selgusele, mis on see ajend, mis sind narkootikume tarvitama paneb ning kuidas saada hakkama siis, kui tekib tugev vajadus aine järele.
Vaata www.narko.ee abi osa, kust leiad endale vajalikud kontaktid.
Soovime sulle parimat!
Kõrge riski kategooria
Täname, et täitsid küsimustiku!
Testi tulemused näitavad, et kuulud kõrge riski kategooriasse. See tähendab, et tarvitad narkootikume regulaarselt ning need ained mängivad sinu elus järjest suuremat rolli. Tarvitajad teavad, et varem või hiljem hakkavad narkootikumid elust järjest rohkem endale võtma, loobutakse oma huvialadest, lähedastega koos oldud ajast ja teistest meeldivatest asjadest.
Oled ehk juba märganud, et suhted ümbritsevatega on muutunud keerulisemaks, tekkinud on mured koolis või tööl, tegutsemise soovi ja huvi on järjest vähem. Narkootikumid on nõudnud ka lisakulutusi.
Kuigi kõik need probleemid ei pruugi olla narkootikumidest, peaksid siiski endalt küsima, kas narkootikumid parandavad või halvendavad olukorda? Testi tulemustest võib eeldada, et narkootikumid on kaasa aidanud vähemalt mõne probleemi tekkimisele sinu elus. Kuna sa testi läbi tegid, siis oled võib-olla juba mõelnud, kuidas olukorda muuta. On soovitav kaaluda kohtumist nõustajaga, kellega koos arutada võimalusi tarvitamise vähendamiseks või loobumiseks ning kes aitab kaasa ka teiste sinu probleemide lahendamisele.
Vaata www.narko.ee abi osa, kust saad leida endale vajalikud kontaktid.
Soovime sulle parimat!
Testi tulemused näitavad, et kuulud kõrge riski kategooriasse. See tähendab, et tarvitad narkootikume regulaarselt ning need ained mängivad sinu elus järjest suuremat rolli. Tarvitajad teavad, et varem või hiljem hakkavad narkootikumid elust järjest rohkem endale võtma, loobutakse oma huvialadest, lähedastega koos oldud ajast ja teistest meeldivatest asjadest.
Oled ehk juba märganud, et suhted ümbritsevatega on muutunud keerulisemaks, tekkinud on mured koolis või tööl, tegutsemise soovi ja huvi on järjest vähem. Narkootikumid on nõudnud ka lisakulutusi.
Kuigi kõik need probleemid ei pruugi olla narkootikumidest, peaksid siiski endalt küsima, kas narkootikumid parandavad või halvendavad olukorda? Testi tulemustest võib eeldada, et narkootikumid on kaasa aidanud vähemalt mõne probleemi tekkimisele sinu elus. Kuna sa testi läbi tegid, siis oled võib-olla juba mõelnud, kuidas olukorda muuta. On soovitav kaaluda kohtumist nõustajaga, kellega koos arutada võimalusi tarvitamise vähendamiseks või loobumiseks ning kes aitab kaasa ka teiste sinu probleemide lahendamisele.
Vaata www.narko.ee abi osa, kust saad leida endale vajalikud kontaktid.
Soovime sulle parimat!